post w

[...] jest tego pełno (nawet jak kupowałem jeszcze gazetki mucle flexy itp to tam tez polecano mieszanke białko+wegle) "To say what is exactly the very best pre, during, and post nutritional supplement still needs more research.  In fact, we will probably never know what is the best.  What we do know now is that we can economically use [...]

[...] , więc przyjemnie. Niestety dzień zaczął mi się tragicznie, zjadłam jajecznice na śniadanie, i żołądek bolał mnie do godziny 16-17, a jadłam o 11, nigdy więcej jaj w takiej postaci, same omlety , ewentualnie na twardo. Myślałam, że nie zjem szamy zaplanowanej na dziś, na szczęście się udało :) A teraz pisze post przy zapalonej świeczce i kojącej [...]

[...] że ktoś umarł z powodu zakwasów to jest taki ból że nic tylko paść przesadziłam z tymi sztangielkami jak jutro będzie siłka czynna to może jakoś to rozćwiczę.. dzisiejszy post... 3 posiłki owies/jajca/twarożek/ryba/oliwa dały w sumie B 94 T61 W100 kcal 1328 LLLLIpa tak się zastanawiam może ja za dużo tłuszczy względem węgli zjadam?? obli tu [...]

ten szejk w szczycie masy to już serio konkret :D Jak Post workout :D

chciałeś konkrety to łap ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-25 14:43:19

Ogólnie? Ogólnie to w życiu nie ćwiczyłem lepszym planem Już padło podobne pytanie, więc nie chce się powtarzać, obczaj ósmy post na 20str

[...] mi Rodebert (za co również jestem bardzo wdzięczny, dużo mnie nauczył), aktualnie trochę się nam urwał kontakt. Najprawdopodobniej całą masę będę robił sam, i konsultował będę się z kimś, ale to powiem potem, a na redukcji będę już miał nad sobą kogoś. Jutro wieczorem będzie post podsumowujący redukcje, a w sobote rano oficjalny start masy :-)

makel ofermo, nie odpisales na moj post pare stron wczesniej 61 strona Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-08-23 23:17:02

o Lager mnie uprzedzil;D jak sie nagle spam post ożywil;d niech balansuje machając rękami ;D albo niech sie przywiąże papierem.owin wokol szyji a potem do klamki.moze pomoze;d Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-02 21:56:46

[...] mierzona na czczo . Jak ocenicie jeszcze tą kawe zbożową ma sporo węglowodanów : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f0349a7f34043a08f300a636dc2e861.JPG Prosze o nie wpisywanie sie z powodu takiego że jutro rano zedytuje post żeby wstawić zdjęcia! Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-17 23:12:55 Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-17 23:47:26

[...] niestety jest zgubne. Kto raz posmakuje witaminy "s" już raczej nigdy nie będzie trenował na sucho.... Mieszanie w hormonach niesie za sobą poważne skutki uboczne ..... mój post pewnie w żadnym stopniu Ciebie nie przekona, ale wiedz, że moim zdaniem, jak i pewnie 90% ludzi na forum, Twoje wejście na SAA przy 17% facie, mizernej misce, bardzo [...]

Nie rozumiem Twojego postu? A, już łapię o co chodzi, mam sprawdzić ten dłuższy post którego mi się czytać nie chciało wcześniej czy jest ok tak? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-08-31 23:59:45

Wszyscy moi wrocławscy znajomi to posiadacze fretek. Te fretki trzymane są w mieszkaniach, jak koty czy psy A wiele fretek gryzie... Bo fretki to drapieżniki... Więc jak ktoś z Wrocławia mi się narazi (na przykład za późno jakiś post napisze), to zamiast strzelać, mogę napuścić na Niego gromadę fretek...

[...] śpie za mało! albo mam metabolizm do bani! Widziałaś to: temat odczytany 4000 razy!!! Jest co świętować! Cza sie napić! gagaa zaprosiłam CIę tu bo pasujesz!!! A faktycznie zdawało mi się, że kiedyś zaglądałaś - widać to nie było tu. A post jest Oligo, ja się tylko tu panosze jak u siebie Zmieniony przez - Agent J-23 w dniu 2005-09-11 00:32:20

[...] (jestem na 60tej str-a zaczynałam od końca), oczywiście nie wszytstko. Wnioski?? Teraz już wiem czemu moderatorzy pieklą się że ludzie wyszukiwarki nie używają . Co drugi post: jak przytyć/schudnąć, co po/przed treningiem, soja, mleko, ile jajek dziennie itp. Ale ja się nie poddam tak szybko i w końcu dotrwam do celu. Tylko czemu to tak wolno [...]

ktoś ma strasznie wisielcze podejście do życia.. skoro me niewinne pytanko od razu traktuje jako narzekanie... Spytałem, bo zazwyczaj w każdym dziale jest jeden takowy post... a tutaj widzę dwa, więc zacząłem się zastanawiać jaka jest tego przyczyna...

[...] do biegania a potem wielka kolacja (grzanki czosnkowe, 2 jajka sadzone i 5 plastrów boczku) popijana alkoholem. Kalorii nawet nie liczę by się nie podłamywać. Ale od jutra post, co dla mnie oznacza postanowienie 0 alkoholu. Mam nadzieję że zdążę z przygotowaniem materiałów dla studentów żeby z rana móc zrobić wytrzymałościowy... Ale po południu [...]

Chwila przerwy w programowaniu i mozna odpisac: Kasowanie bedzie jak tylko bede chcial Wodynku kazdy post stanowi moja własnosc intelektualna i jako, ze mam do niego prawo moge nakazac jego usuniecie - ask Banan (serio, dzisiaj to wyjasnilem - nie dodali stosownego wpisu w regulaminie). Ba... bede chcial to wywala wszystkie moje posty z tego [...]

To nie o to chodzi, jak post zostal odebrany. Lamiemy regulamin kiedy chcemy, czy nie ? Widzialem na tym forum tysiace razy, jak moderatorzy cos kasowali albo przenosili, zawsze sie powolujac na regulamin. W wiekszosci, chodzilo o ******ly jak przenoszenie z dzialu do dzialu. A jak chodzi o sprawy powazne, wszyscy chowaja glowe w piasek. Nie [...]

Mawashi, przeczytalem post. Bardzo ciekawy trening, sam bawilem sie w podobne rzeczy. Zreszta do tej pory nie moge tak naprawde cwiczyc, ale to inna bajka. Na jedna rzecz pragne zwrocic uwage. Otoz trzeba doskonale wiedziec co czlowiek ma nie tak z kregoslupem. Dam przyklad: jesli schorzenie bedzie polegalo np. na obnizeniu przestrzeni [...]